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夏日消暑先祛濕 中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒_1

夏日消暑先祛濕 中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒_1

夏日消暑先祛濕中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒高溫溽暑,不少人大啖冰品、冷飲,就為一消暑氣。但中醫師提醒,若夏季食用生冷食物無所節制,不僅會使大量寒氣隨之進入體內、損傷脾胃;更可能因次導致濕邪入體,使水腫、肥胖、免疫力下降等症狀找上門!想要有效對抗...

【影音版】喝水會胖?醫:喝水減重4撇步遠離復胖 _1

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【影音版】喝水會胖?醫:喝水減重4撇步遠離復胖減重碰到撞牆期,好想撞牆?醫師指出,減重停滯期,應多喝溫水,因為水其實是一種熱量加速器,只要缺水1%,代謝就會下降,進而影響減重;建議減重者,每天掌握喝水4要領,同時搭配規律運動及高纖蔬果,平安度過...

中痧了,藿香正氣水別喝錯!治中暑喝這些湯

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中痧了,藿香正氣水別喝錯!治中暑喝這些湯「慘了,中痧了!」大太陽底下曝曬時間太久了,突然眼冒金星、頭暈眼花,快要暈倒的感覺。中暑俗稱中痧,有的人誤以為要快快消暑,就應該馬上呷冰、喝冰飲、沖冷水澡等,這樣做對嗎?中醫師提醒,小心「欲速則不達」...

<b>抗癌首部曲!治療前,燉鰻四神有妙用</b>

抗癌首部曲!治療前,燉鰻四神有妙用

抗癌首部曲!治療前,燉鰻四神有妙用對許多癌友來說,直接向癌細胞宣戰並不可怕,真正憂心的是本身體質太虛弱,無法順利熬過治療期的副作用折磨。中醫師表示,良好的體質基礎是戰勝癌症的第一步,對於消化功能較差或是容易感到噁心、腹瀉的癌友,進行化學治療...

凤凰彩票:滷味吃對了,也能瘦!少碰這一些脂肪地雷…

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滷味吃對了,也能瘦!少碰這一些脂肪地雷…上班族愛在滷味攤買滷味,當作正餐,甚至有的人認為滷味食材的熱量很低,有助於控制體重。但是,令人擔心的是,如果吃錯食材與搭配的醬料,可能誤踩高熱量地雷,小心愈吃愈肥!營養師提醒,吃滷味必需先學會挑選低脂...

凤凰彩票:迷思!減肥不能碰碳水化合物

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迷思!減肥不能碰碳水化合物文/夏目祭子(日本作家)要減重的話,碳水化合物、脂肪與鹽絕對不能碰「要減重的話,應該盡量減少碳水化合物與脂肪的攝取、鹽分也要盡量避免才行!」不知從何時開始,大家將碳腾讯分分彩水化合物、脂肪與鹽視為肥胖的三大原罪,能...