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水腫難消?兩味過冬熱飲補腎又養顏

水腫難消?兩味過冬熱飲補腎又養顏

水腫難消?兩味過冬熱飲補腎又養顏隨著冬季的氣溫下降,身體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑,加上冬至湯圓、聖誕大餐、尾牙聚餐等等活動腾讯分分彩,除了容易堆積脂肪之外,此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。「反正冬天多穿幾件衣服,就算稍...

晚餐這樣好滿足!疊煮鄉村牛肉湯吃出窈窕身段_1

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晚餐這樣好滿足!疊煮鄉村牛肉湯吃出窈窕身段小時候看老人家煲湯,總以為把材料一口氣倒進鍋內就是了。長大凤凰彩票後才知道當中暗藏很多學問呢!最近嘗試用「疊煮」的方法煲湯,按照蔬菜的特性,層層疊疊放到鍋中烹煮。不但能鎖住蔬菜的水分及營養,湯頭清甜...

擺脫不了每月一痛?勤按3穴位緩解經痛

擺脫不了每月一痛?勤按3穴位緩解經痛

擺脫不了每月一痛?勤按3穴位緩解經痛「大姨媽」駕到,這個月又肚子痛了嗎?文獻記載,超過一半的育齡婦女曾有痛經的經驗,嚴重者可能伴有噁心、嘔吐、冒虛汗等症狀,影響日常生活。中醫師表示,痛經多因氣血運行不暢所致,經前和經期針灸或按摩太衝、三陰交...

凤凰彩票:中醫抗老術揭密 這樣做增肌耐力,勇腳走天下

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中醫抗老術揭密這樣做增肌耐力,勇腳走天下明明滿懷赤子之心,想趁退休後,好好把握人生閒暇時光,與三五好友同遊山玩水,共享歡樂時光!可偏偏因惱人的視力、關節、肌力退化問題,害身體吃不消「坐困愁城」哪都去不了?中醫師表示,長凤凰彩票輩們想要改善上...

炒菜時用老薑,比用嫩薑來得好?

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炒菜時用老薑,比用嫩薑來得好?「薑」是家家戶戶廚房炒菜必備的香料之一,而且坊間還有一句:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」的養生說法,但日前網路上卻流傳:「炒菜時用老薑,比用嫩薑來得好」,究竟嫩薑、老薑有什麼差別,老薑真效用真的比嫩薑好嗎?...

聰明吃健康動!三餐吃動平衡助減重_2

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聰明吃健康動!三餐吃動平衡助減重飲食控制和持續運動是成功減重的不二法門,適當且巧妙搭配有助於提升瘦身效果,但每日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做,才能讓減重更進一步呢?營養師和物理治療師針對一般人的生活作息,攜手規劃出三餐飲食和時段性運動原則,促...