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睡不好易失智!中醫師推薦2助眠料理救大腦

睡不好易失智!中醫師推薦2助眠料理救大腦

睡不好易失智!中醫師推薦2助眠料理救大腦每天晚上一躺上床,總是輾轉難眠、不斷做夢嗎?台灣睡眠醫學會曾於2015年調查發現,全台超過400萬人睡不好,平均每5人就有1人有失眠的困擾,長此以往,不僅影響精神和專注力,甚至可能傷害大腦,導致失智!如何拯救失...