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防曬包緊緊!8成上班族缺維生素D

防曬包緊緊!8成上班族缺維生素D

防曬包緊緊!8成上班族缺維生素D維生素D攝取不足,容易增加心血管疾病與代謝症候群風險。一項最新調查發現,逾8成上班族維生素D不足,其中又以女性、越年輕者缺乏的情形越嚴重;尤其在溽暑夏日,民眾防曬美白將全身包緊緊,更阻礙維生素D攝取,讓健康大打折扣...

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兩全其美!2道通乳湯減重又豐胸對多數經常減重的女性來說,甩去一身贅肉是值得開心的事,但有些人不免感覺些微遺憾,因為減重不僅少了多餘脂肪,胸部也跟著「縮水」甚至下垂。中醫師建議,減重時視個人體質,每周吃一次補氣通乳藥食,可預防因氣不足、津液不...