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三餐維持肌肉量有助於消耗能量暑假三五好友相聚的時間很多,免不了大吃大喝,但是,在美食後甩油,則是很多人想破頭的話題!營養師提醒,以下知識將有助於控制體重,讓自己在這個夏天,甩油成功!計畫減重的人必須先了解熱量的食物來源,還有認識肌肉有助於消...

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