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初冬進補 自製益氣開胃黨參桂圓膏_1

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初冬進補自製益氣開胃黨參桂圓膏膏方具有一定的營養滋補、增強體質、治療預防之功,但須根據每一個人的體質辨證施治,此外,進補膏方應注意以下幾點。適宜進補膏方族群久病體虛,或者病癒後須增強體質、加強滋養的人。身體健康程度下降、精力不足,深感力不從...

腾讯分分彩:口口吃進花青素 抗癌首選紫米飯

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口口吃進花青素抗癌首選紫米飯台灣人傳統早餐愛吃飯糰,而講究養生的人,特別愛吃營養CP值高的紫米飯糰。根據國內食藥署資料顯示,紫米比起蓬萊米(白圓米)多了11倍的膳食纖維;美國也有研究證實,黑紫色的紫米,就如同藍莓或黑莓一樣,有豐富的花青素,具有...

防掉髮這樣吃!八珍十全湯補氣活血_1

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防掉髮這樣吃!八珍十全湯補氣活血凤凰彩票掉落的頭髮像變了心的女友,再也回不來?防止掉髮發生真有這麼困難嗎?中醫師表示,想留住美麗的秀髮其實不難,除了減少壓力來源,防止肝氣鬱結造成的掉髮現象外,適度食用有助補...

震撼彈!吃大量高纖蔬果反而便祕?

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震撼彈!吃大量高纖蔬果反而便祕?許多人拼命吃粗糧、蔬果等腾讯分分彩高纖維食物,就是為了解決「便祕」這個難言之隱。不過,網路卻流傳:「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法,無疑是對便祕族投下一顆震撼彈,究竟高纖蔬果要怎麼吃才對,聽聽營養師...