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樱桃好吃营养高 每天10颗合适

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樱桃不但外观漂亮惹人喜爱,营养价值也是水果中的佼佼者。整体而言,樱桃的营养价值要高于一般的苹果、梨、桃、杏等。其优势主要体现在以下2个方面:.hzh{display:none;}凤凰彩票网(5557713.com)樱桃具有很强的抗氧化作用首先,樱桃的红色由复杂的成分形成...

慎用水果减肥餐 小心副作用

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大家都觉得水果对健康有益,水果减肥餐自然便受到追捧,但是水果减肥是否真的健康又有效呢?下面小编就来为你揭开坊间据说很有效的水果餐减肥功效,带你走出水果瘦身误区。香蕉+蜜糖=速效瘦身香蕉含有丰富膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,帮助排毒。如果只吃香蕉...

九个饮食习惯可长寿

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每餐之前喝两杯水饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量。.hzh{display:none;}凤凰彩票网(5557713.com)生吃洋葱防心脏病洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,每天生吃半个,或喝等量的洋葱汁,可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。专家指出,洋葱对高血压、高...

两吃活虾

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