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涼秋進補 手作5道青草藥養生菜_1

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涼秋進補手作5道青草藥養生菜青草只能拿來煮青草茶?錯!國內青草種類超過300種,妥善利用可煮成解暑的清涼茶飲,秋冬進補之際也能入菜,化身為燉補祛寒的最佳伙凤凰彩票伴。若不瞭解如何利用青草來個涼秋進補,不妨跟著以下食譜這樣做,巧用薑黃、雷公根、豬...

擺脫不了每月一痛?勤按3穴位緩解經痛

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擺脫不了每月一痛?勤按3穴位緩解經痛「大姨媽」駕到,這個月又肚子痛了嗎?文獻記載,超過一半的育齡婦女曾有痛經的經驗,嚴重者可能伴有噁心、嘔吐、冒虛汗等症狀,影響日常生活。中醫師表示,痛經多因氣血運行不暢所致,經前和經期針灸或按摩太衝、三陰交...